若石足もみ＆ネオヒーラーサロン｜PEONY若石足療｜旭川

すっかり新年も明けてしまいましたが、今年もよろしくお願い致します✨

セラピールームでは、1月9日（土）より施術開始します。
その他の時間は『ツムギテ&なないろたまご』さんでの施術、または出張も致しますので、お気軽にお問い合わせください。
なお、出張料はかかりません。

★足もみ ６０分 ３,５００円

話題の足裏健康法を体験してみませんか。
足裏の反射区を揉むことで血流を促し、各器官や臓器の働きを正常にし、ホルモンバランスを整えます。新陳代謝が促進されることによって細胞が活性化され、自然治癒力も高まります。
老廃物の排出を促しますので、ダイエットにも効果的です。
頭痛・肩こり・腰痛他、色々な体の痛みにも効果がありますので、ぜひ一度お試しください。

若石健康法は、世界48カ国で実践普及されている治療系リフレクソロジーです。 

【注意】
食後すぐの足もみは避けてください。
生理中・妊娠中の方は施術できません。
怪我で出血が酷い方や、手術後の抜糸が済んでいない場合も施術できません。

★初級プロ講座 ２０時間 １２３,８００円＋税
若石健康普及指導士 認定証 付

若石健康法の基本は『自分の健康は自分で守る』であるため、 若石リフレクソロジーの理論とセルフケア方法を基本としたカリキュラムで、充実した基礎教材セットを使い、分かりやすく学びます。

こんな方におすすめ
・ご自分やご家族、友人の健康改善のため
・認定プロ資格取得のための基礎学習として
・療術家として開業の方のプラスアルファの技術として活用

充実したカリキュラム
・ 愛心棒を使ったセルフケア指導
・ リフレクソロジーの基礎理論
・ 東洋医学の基礎
・ 家庭で出来る簡単足もみ （対人施術）

教材セット
・ 基礎理論 ・百人日誌 ・自分の足もみ日誌
・ 副読本『若石』 ・反射区図表 
・ 愛心棒 ・若石バーム（施術用クリーム）
・ 音声・映像教材（CD＆DVD）

★アクセス・バーズ
６０分 ８,０００円
９０分 １２,０００円

アクセス・バーズは、頭部にある３２のエナジーポイント（バー）を軽くタッチしていきます。
脳のデトックスとも言われ、頭や体に溜まっている不要な感情・考え・信念を解き放ちます。
世界１５０カ国で行われており、エステや高級スパ・病院や学校などでもとり入れられています。

・慢性的に感じるストレスを消したい。
・頭の中でざわつく雑念を消したい。
・もっと気楽に楽しく生きたい。

そう思うことがあるなら、アクセス・バーズを試してみませんか。
これまでの過去からの影響が変わり、未来が変わる可能性を与えてくれます。
最低でも、良いマッサージを受けたような深いリラックス感が得られ、最高で、あなたの人生を変えるようなものになるかもしれません。

★アクセス･エナジェティック･フェイスリフト
６０分 １０,０００円
９０分 １５,０００円

ボトックスや美容整形など、体にトラウマを与えるものを使うことなく、若々しさを感じられるとしたら？
アクセス・エナジェティック・フェイスリフトは見た目を若返らせ、体にも同様の効果もたらします。
顔のリフトアップや肌のトーンアップだけではなく、体のラインが引き締まる、古い怪我の痛みが消えるなどの実例もあります。

頭や顔、首、デコルテに軽く滑らかにタッチする優しい施術です。その心地よさとリラックス感は、メンタル面にも効果的です。

☆ペア割・・・お二人以上ご一緒の施術の場合、それぞれ５００円を割引させていただきます。

☆家族割・・・保護者１名の施術につき、中学生以下のお子様お１人の施術が無料です。

☆営業時間外の出張も致します。お気軽にお問合せください。

☆予約制。 ご連絡は電話、またはメールでお願い致します。

2016/01/07 20:49

クリスマスフェアを開催致します♫

†*:;;:*† Happy (●'∀`人'∀`●) Xmas †*:;;:*†

12月19日(土)と26日(土)の2日間は、お得な料金で施術します！

予約時に「とんとんを見た」と言ってください。

足もみ　60分　3500円　→　2000円

アクセスバーズ　60分　8000円　→　5000円

その他の割引との併用はできません。

よろしくお願い致します(๑•̀ㅂ•́)و✧

旭川市１条通１９丁目　ライラック１０６号室

ミントセラピールーム

TEL：０９０－８４２７－９６１１（野崎）

mail：peony.jakuseki@gmail.com

https://www.facebook.com/peony.jakuseki/

2015/12/25 21:48

季節が移り変わって寒くなってくると、多くの人が風邪を引きます。すると普段行っている活動を行わなくなり、そのことが余計に体を疲れさせ、一日中寝ていたいような気分にさせます。 寒くなると、免疫系が弱くなります。そうすると、インフルエンザ、風邪、咳、筋肉の痛みなどの症状に悩まされることとなります。

上記のことから考えると、私たちは寒い日々に備えて準備をし、季節の変化によってトラブルが起こることのない、健康な体を作らなければなりません。 カーディフ大学（英国）コモンコールドセンターのロン・エックレス教授は、寒い季節の季節風邪と闘う方法、24時間で治すことができる方法を提唱しています。

7:00 a.m.  – 熱いシャワーを浴びる

朝起きた時に、風邪から起こる関節の痛みや頭痛がするなら、一日の始まりに熱いシャワーを浴びるのは良いアイデアでしょう。熱いお湯でリラックスすることができますし、湯気が鼻腔を通してくれますので、鼻づまりや副鼻腔炎といったトラブルを防いでくれます。

 8:00 a.m. – 健康的な朝食

風邪から体を回復させるには、栄養をたっぷり摂ることが大切です。朝食は一日の鍵となる大切な食事で、風邪の症状と闘ってくれます。天然のオレンジジュースを飲んだり、抗酸化作用のあるベリー類をオートミールと一緒に食べたりすることで、さらにエネルギーの補給となります。野菜スープやチキンスープを朝食に食べるのもよいでしょう。

10:00 a.m. – 蒸気療法

風邪をひくと、鼻水が大量に出たり、鼻が詰まるため、普段のように息がしにくくなります。鼻腔が詰まると、ひどい頭痛を伴う副鼻腔炎になります。その場合は、薬剤師のいる薬局に行くか、詰まりを治す自然療法を試してみましょう。また、沸騰したお湯を入れたたらいの上に顔を近づけ、頭にタオルを被せた状態で5分間程おく蒸気療法があります。この方法は鼻の穴の空気の通り道を確保し、落ち着かせるのに効果があります。

正午頃 – 散歩に行く

寒い時期に外に出るのは勇気がいるかもしれませんが、昼食前に散歩をすると気持ちが良くなり、免疫系に働きかけます。したがって、風邪の時に外に出るのは体に害を及ぼすと考えないでください。少しのウォーキングならとても有効です（必ず暖かい格好で出かけてください）。

1:00 p.m. – 昼食

昼食に揚げ物や不健康なものを食べる代わりに、サラダを添えたグリルチキンはどうでしょうか。鶏肉に含まれているタンパク質は免疫細胞を作り出し、免疫系に働きかけます。一方、サラダに使われている野菜には抗酸化作用があり、風邪と闘うために必要な栄養が豊富です。

3:00 p.m. – 健康的なドリンク

午後のおやつには、鼻づまりや痰に効く温かいハーブティーがよいでしょう。ハーブティーの代わりに新鮮な絞り立てオレンジジュースもお勧めです。ビタミンCが豊富で、風邪の回復時期に摂ると理想的です。

6:00 p.m. – 夕食

夕食には、カレーやチリ味のものなど辛いものを食べると良いでしょう。このような辛い食事は体温を上げ、風邪の症状を和らげる作用があります。その他、夕食に取り入れるとよい食材は、ショウガ、ニンニク、唐辛子類で、これらは抗ウイルス作用、抗バクテリア作用がありますので、体が風邪と闘うのを助け、副鼻腔を通してくれます。

8:00 p.m. – お風呂でリラックス

一日の終わりには、体はすっかり疲れきり、風邪からくる筋肉の痛みを感じることでしょう。よく眠り、筋肉をリラックスさせるには、寝る1〜2時間前にゆっくりと温かいお風呂に入るのが理想的です。ユーカリのエッセンシャルオイルを数滴、湯船に足らすとさらに効果的です。ユーカリは風邪の症状を抑えてくれる効果があります。

10:00 p.m. – 就寝 （8時間は眠る）

体力を回復するには、早めに就寝し、しっかりと眠ることが大切です。夜しっかりと睡眠を取ることで免疫系が強くなり、風邪の症状と闘ってくれます。睡眠を妨げる可能性がありますので、寝る前にコーヒーやアルコール飲料を飲むことは避けましょう。

みんな健康　：　http://minnakenko.jp/kaze-nijuuyojikan-naosu-houhou/

2015/12/14 12:32

足は、1日中わたしたちの体重を支えてくれる縁の下の力持ち。
ですから十分いたわってやる必要があります。
でも、つい顔や髪など目立つところばかりに注意がいって、足の手入れはないがしろにしているのではないでしょうか。

日頃忘れられがちな足ですが、この足の状態をチェックするだけで、あなたの全般的な健康状態（身体的にも精神的にも）を知ることができるって、ご存知でしたか。
毎日を健康ですごすためには、足を大切にし、こまめにチェックする必要が大ありなのです。
今回は足と健康との関わりについて、ごいっしょに学んでいきましょう！

健康状態を知るとってもカンタンな方法の１つは、足に変わりがないか細かくチェックすること。
例えば以下のような変化は要注意です。

•足と足の指にさまざまな密度の毛細血管があるのは、血行が順調で、血液が行き渡っている証拠です。
 毛細血管の数が減っている、または消えかかっている場合は、血行不良のサインである可能性があります。
 サイズが合わない靴や、きつい靴下のせいかもしれません。

•突然そしてひんぱんにあらわれる足の痛みは、栄養失調・水分不足・または血行不良のサインかもしれません。
 原因をつきとめ、適切な治療を受けましょう。

•活動的な人・スポーツをする人でこむら返りが起こったら、脱水症が原因の可能性が高いです。
 できるだけ早く治療を受ける必要があります。
 また、1日に必要な量の水を飲み、運動中はその量を増やすことで、この症状を避けることができます。
 脱水症のせいでなければ、カリウム・カルシウム・マグネシウムのいずれかが足りないせいと思われます。

•何かが正常でないというもうひとつのサインは、なかなか治らない傷。糖尿病のしるしかもしれません。
 糖尿病患者は、手足の神経が永久的な損傷を受けるため、傷や潰瘍が治りにくくなるのです。

•足がいつも冷えているのは、あなたの甲状腺が正しく機能していない証拠であり、甲状腺機能亢進症の疑いがあります。
 足の冷えのもうひとつの原因は、血行不良です。
 ただの冷え性と放っておかず、原因をきちんとつきとめるため、医師の診察を受けましょう。

•足の腫れは、腎臓の機能障害や体液うっ滞の結果である場合が多いです。
 また、のんでいる医薬品の副作用として足が腫れる場合もあります。

http://minnakenko.jp/ashi-kenkou-nitsuite-oshietekurerukoto/

足もみは健康チェックだけでなく、症状の緩和や改善にもなります。
毎日の足もみで健康な体になりましょう！
 

2015/12/01 11:39

副腎疲労の症状で多いのが慢性疲労や燃え尽き症候群で、主な症状は寝付きが悪い、眠りが浅い、朝起きれない、風邪をひきやすい、低血糖、落ち込みやすい、気分がすぐれない、イライラする、痛みや怪我の治りが悪い、性欲の減退、生理の周期の乱れ、生理前症候群、更年期障害の悪化、アレルギー症状の悪化、甘いもの・塩辛い食品を食べたくなるなどが挙げられます。このように、副腎疲労はいろいろな症状を示すためその原因が副腎疲労だとわからないことも多く、原因が不明だったり、間違ってうつ病と診断されてしまう場合もあるので注意が必要です。

副腎疲労の原因と治療についてはこちら

足もみは、副腎の反射区もしっかり押しますよ～！(*^^)v

2015/11/27 10:21

日曜は、旭川⇔札幌の運転6時間&座ってる時間の長い１日で、年なのか翌朝は腰に来てたけど、腰痛や体の歪みを直すストレッチを寝ながらやってみたら、起き上がる頃にはすっかり改善♬

やっぱり大切なのは、自分の健康は自分で守ることなのね〜(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!

そしてこれからは、咀嚼に気を付けて早食いを直す。
教えていただいたように、ひとくち食べたら箸を置く。

大人になって初めて、憧れの気持ちを持てる女性に会いました。
私にはあまりにも高すぎて目標にも出来ないけど、その人の存在を思い出すだけで気持ちが引き締まります。

体質改善、頑張ろう (۶•̀ᴗ•́)۶

2015/11/17 19:09

何となく体がダルいので、寝ようかな〜とも思ったけど、久々に自分（愛心棒）で足もみをしてみた。
我が家にローラーが来てからというもの、自分の足はローラーに任せきり…

思いのほか、いや、案の定すごく痛い。
もう、目を開けてられないほど痛いところも…
でも、足の指を揉んだだけで、目がスッキリ、視界が明るくなってビックリ（笑）

たまには自分で揉まないとダメだね〜(๑•́ω•̀)

🌟自分で自分の足が揉める！家族の足も揉んであげられるようになる、「初級プロ」講座も随時受付しております♬

2015/11/11 18:14

シナモンを10％含んだ抽出物は、わずか10分で99.9～100％のウイルスを非活性化させることができたのです。そして、研究者は1日大さじ1杯～2杯のシナモンを摂ることで風邪やインフルエンザ、ヘルペスなどの感染症を予防できると言っています。

ハーブの多くは免疫力を高めて風邪やインフルエンザを予防するのですが、シナモンは直接ウイルスに作用して予防するのです。そんなシナモンを普段からお茶やスイーツなど、上手に生活の中に取り入れていきたいですね。

千葉大付属病院ではシナモンから抽出した成分シナモンアルデヒドを使った「シナモン入りマスク」も研究・開発されています。シナモンを使ったインフルエンザ対策に期待が持てそうですね。

http://shizenryouhou.com/wp/?p=3674

2015/11/02 21:50

営業時間ほか、変更になった事項についてのお知らせです。

・営業時間　　木曜日　１８：００～２１：５０　→　土曜日　９：００～１３：００

・出張料金５００円　→　出張料無料

・予約優先　→　予約制

現在、募集中のフェイスリフトモニターも、営業時間変更後の時間内となります。

（クーポンのご確認をお願いします）

よろしくお願い致します　(*´ω｀*)

2015/10/30 15:30

★アクセス･エナジェティック･フェイスリフトのモニターを募集します。

フェイスリフト ６０分　　１０,０００円　→　３,０００円

ボトックスや美容整形など、体にトラウマを与えるものを使うことなく、若々しさを感じられるとしたら？
アクセス・エナジェティック・フェイスリフトは見た目を若返らせ、体にも同様の効果もたらします。
顔のリフトアップや肌のトーンアップだけではなく、体のラインが引き締まる、古い怪我の痛みが消えるなどの実例もあります。
頭や顔、首、デコルテに軽く滑らかにタッチする優しい施術です。その心地よさとリラックス感は、メンタル面にも効果的です。

・火曜日･･･１８時、または２０時にセラピールームへ来ていただける方
・土曜日･･･９時、または１１時にセラピールームへ来ていただける方
・２０１５年１２月２２日まで

2015/10/30 15:19