若石足もみ＆ネオヒーラーサロン｜PEONY若石足療｜旭川

心身の健康を保つためには、身体のそれぞれの部分の価値を認識する必要があります。

シンプルで実用的な健康法が人生を明るくしてくれる、といっても過言ではありません。

ならばそれを文字どおり、「足元」から始めてみませんか。

ここで忘れてはならないのは、私たちの足の健康は、疲労だけでなく、その他の要因（靴ずれ・ムレ・足や足爪がきちんと呼吸できない等）にも左右されるということです。

こうした要因が、小さなケガや水虫、足の異常などを引き起こしかねず、特に５０歳以上の方は要注意です。

今日ご紹介するのは、足の健康を守るための１０ヶ条。

http://minnakenko.jp/ashi-kenkou-mamoru-jukkajou/

この１０ヶ条を守るには、根気と忍耐が必要です。それに、いつもご自分の健康について考え、気持ちよく毎日を送ることもお忘れなく！

いちばん大切なのは、根気よく続け、どこにいるときでも常に足に気を配ることです。

いつも足を観察し、マッサージし、あなたのカラダの一部であると認識することを忘れないでください。また、わけのわからない化学薬品や製品を足に使わないようにしましょう。

さらに、バランスのとれた食生活を実践するよう心がけてください。

栄養なんて足には関係ないと思われるかもしれませんが、健康的な食生活は、全身の健康を守るために欠かせません。あなたの足も、その一部であることをお忘れなく！

2015/10/24 20:48