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開催期間2019/08/06~2019/09/17
開催場所西区民センター 3階 視聴覚室

気持ちが伝わる話し方レッスン 話し上手は聞き上手

会話の苦手意識を軽減する技を、「Yes,And」などの演劇メソッドを通して学ぼう!持ち物:筆記用具、動きやすい服装、スニーカーなどの動きやす...

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開催期間2019/08/20~2019/09/17
開催場所西区民センター 3階区民ホール

バレエストレッチ講座~姿勢を正しく整えませんか?

バレエの経験は必要ありません。バレエの基本的な動きやストレッチを取り入れた健康運動です。身体の歪みや姿勢を改善し身体のメンテナンスを行います...

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開催期間2019/09/03~2019/09/17
開催場所はっさむ地区センター

ママヨガ

シェイプアップや骨盤調整など、産後のママのヨガです。気持ちいい時間を過ごしませんか? 対象:ママと歩き出す前の赤ちゃん二人一組 ...

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開催期間2019/09/17
開催場所ちえりあ 5F音楽研修室

ちえりあCDコンサート

ちえりあ所蔵、クラシックのCDコンサート。【組曲「惑星」作品32 /グスターヴ・ホルスト】*指揮:ロリン・マゼール。演奏:フランス国立管弦楽...

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開催期間2019/09/19
開催場所ちえりあ1F ちえりあホール

ちえりあミュージックシアター

DVD「PLEYEL PIANO-プレイエルのピアノ-室内楽で聴くショパンが愛した音の世界」を上映。ちえりあホールの400インチの大画面で、...

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開催期間2019/09/19
開催場所ちえりあ1Fちえりあホール

ちえりあミュージックシアター

DVD「PLEYEL PIANO-プレイエルのピアノ-室内楽で聴くショパンが愛した音の世界」を上映。ちえりあホールの400インチの大画面で、...

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開催期間2019/08/22~2019/09/19
開催場所西区民センター 2階 大会議室

80歳からの終の住処の選び方家族が認知症になった時

認知症になっても大丈夫。介護が必要な方に最適な高齢者向け住宅の選び方を教えます 持ち物:筆記用具。この講座はちえりあとの共催講座です

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開催期間2019/07/02~2019/09/24
開催場所西健康づくりセンター

高齢者のための筋トレ8名教室(火曜1)

筋力トレーニング機器4種での運動やストレッチを行い、運動器の機能維持を目指します 日時:7/2(火)~9/24(火)の火曜13時15分...

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開催期間2019/07/02~2019/09/24
開催場所西健康づくりセンター

高齢者のための筋トレ8名教室(火曜2)

【日時】 7/2(火)~9/24(火)の火曜14時45分~15時45分。全12回。8/13(火)はお休み 【対象】 65歳以上で筋...

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