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開催期間2018/09/21~2018/11/16
開催場所はっさむ地区センター

リラックスヨガ

ゆっくりと深い呼吸を意識しながら行うエクササイズです。

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開催期間2018/09/04~2018/11/20
開催場所星置地区センター 1階体育室

やさしいストレッチバレエ

やさしく体を動かし、姿勢が正しく、健康で美しくなります。

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開催期間2018/08/28~2018/11/20
開催場所西野地区センター 1階ホール

ヨガ入門

【講師】ヨガインストラクター 湊真裕美 【内容】毎回好評のヨガ教室です。全身の筋肉・関節を柔軟にして正しい呼吸法を身につけます。心と身体の...

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開催期間2018/11/25
開催場所清田区体育館

第35回豊平区民ソフトテニス大会

第35回豊平区民ソフトテニス大会を開催します 種目は男女別個人戦(ダブルス)です。

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開催期間2018/11/25
開催場所平岸プール

水泳競技会兼ニチレイチャレンジ特別泳力検定会

。ニチレイチャレンジ(泳力検定会)も兼ねています* 1.25m(クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ)  2.50m(クロール、背泳ぎ、...

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開催期間2018/10/10~2018/11/28
開催場所はっさむ地区センター

らくらく健康体操

自宅でも実践できる簡単な体操や椅子を使った筋トレを行います。

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開催期間2018/09/13~2018/12/06
開催場所星置地区センター 1階 体育室

社交ダンス教室・初級

みんなで楽しく社交ダンスにチャレンジ。

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開催期間2018/11/12~2018/12/10
開催場所手稲区民センター 3階すずらん

ご近所先生企画講座「プレ・ピラティス」

誰でもできるピラティスの基礎を学びます。正しい呼吸法を身につけ、身体全体を活性化するとともに、普段なかなか鍛えられないコアマッスルを鍛えます...

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開催期間2018/09/05~2018/12/12
開催場所星置地区センター 1階体育室

笑いヨガとストレッチ

リズムに合わせて楽しく笑います。ストレッチで体をスッキリ伸ばしましょう。

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開催期間2018/11/07~2018/12/12
開催場所西区民センター 3階 視聴覚室

ご近所先生企画講座 初心者のための太極拳

初級太極拳というとても簡単で楽しい太極拳です。基本練習と独特な呼吸法、ゆっくりな動きが体にとって心地良いものということを学んでいただきます。...

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