イベント一覧[札幌]

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開催期間2025/08/26～2025/09/16

開催場所白石区民センター　和室AB

耳つぼ＆デトックスヨガ講座

耳は「全身の縮図」と言われており、100個以上のツボがあります。耳つぼを刺激して体の不調を解消し、ヨガでデトックス効果を高めます 持ち物：...

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• [豊平区]

開催期間2025/09/03～2025/09/17

開催場所月寒公民館

健康体操

普段よりものびのびと大きく身体を動かして、心身ともにリフレッシュ！筋力・体力の維持と向上に運動を継続しましょう。ストレッチやリズム体操、タオ...

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開催期間2025/09/03～2025/09/17

開催場所厚別西地区センター　集会室B

わたしのリフレッシュ講座

ピラティスでストレッチを行い、姿勢改善・心と体のリフレッシュを図ります 9/3(水)、9/17(水)10時～11時30分 厚別西地区セン...

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開催期間2025/08/24～2025/09/21

開催場所篠路コミュニティセンター

簡単ヨガ体操講座

ベーシックなポーズを中心に行うヨガ体操です。呼吸法を学び、実践することで心と体の緊張をほぐすリフレッシュ効果があり、年齢を問わずどなたでもご...

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• [厚別区]

開催期間2025/09/03～2025/09/24

開催場所厚別区民センター　和室B

厚別区民センター区民講座「カラダほぐし　ヨガ」

深い呼吸とやさしいヨガのポーズで筋肉をほぐして血行を促し、心と身体のバランスを整えるヨガ講座です。日頃の疲れを癒やし、しなやかで健康な身体づ...

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• [厚別区]

開催期間2025/09/03～2025/09/24

開催場所厚別南地区センター　大会議室

健康増進！ストレス解消に！スポーツウエルネス吹矢

スポーツウエルネス吹矢は性別年齢問わず、誰でも楽しめるスポーツです。肺機能の強化や内臓への刺激を通して継続すると健康増進に繋がっていくことが...

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• [北区]

開催期間2025/09/04～2025/09/25

開催場所新琴似・新川地区センター

身体リフレッシュ健康体操講座

自分の健康に向き合い、運動を習慣にしましょう！準備運動の後に「呼吸を意識して全身のリラックスを促すストレッチヨガ」「簡単ステップで有酸素運動...

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• [白石区]

開催期間2025/09/05～2025/09/26

開催場所白石東地区センター　1階ホール

ストレッチエクササイズ講座

白石東地区センターのサークル「ストレッチクラブ」の皆さんと一緒に講座を体験します。ダンベル体操、リズム体操、腹筋運動など、体を動かす楽しさを...

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開催期間2025/09/01～2025/09/29

開催場所新発寒地区センター　体育室

バレエコンシャス講座（床を使ったストレッチ）

床に横になって行うクラシックバレエのエクササイズと、NSA(日本コンディショニング協会)の筋肉を整える技術を組み合わせて、正しく身体を動かし...

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• [厚別区]

開催期間2025/09/03～2025/10/01

開催場所厚別南地区センター　大会議室

筋力UPと脂肪燃焼！キックボクシングエクササイズ

何歳でも動ける身体を手に入れる筋力UP、ただ走るより引き締まる脂肪燃焼にキックボクシングエクササイズ始めませんか?若い方から高齢の方まで自身...

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